budokaikokoro

 

Gastles o.l.v. Ronald Willems Sensei 15-09-2017

groep gastles ronald willems

Vrijdagavond 15 september 2017 werd de karatetraining gegeven door Ronald Willemns Sensei van Zanshin, Shotokan Karate en Ryukyu Kobujutsu Vereniging Vlissingen. Na de warming up zijn we op een leuke doch realistische manier aan de slag gegaan met het verdedigen tegen vastpakken en het verdedigen tegen een aantal aanvallen met stok. Het basiskarate van stoten en schoppen (zuki en geri waza), werd perfect gecombineerd met timing en verplaatsing (tenshin waza).

Ronald Sensei had de les mooi opgebouwd en ons op een leuke manier gestimuleerd om bij dit soort vormen buiten een "budo"-presentatie ook naar meer "straat"-realisme te zoeken. Hier kunnen nog wel even mee vooruit!

 

Stage tanto waza & tanto dori 9 september 2017

Stage tanto 2017

Op zaterdagmiddag 9 september 2017 was in onze dojo een stage o.l.v. Wim van de Leur Shihan rond technieken met het mes en verdedigingen tegen mesaanval (tanto waza en tanto dori). Een mooie stage enerzijds door de diversiteit van budoka onder de deelnemers; naast karateka hebben we jujutsuka en aikidoka mogen verwelkomen. Anderzijds was de stage mooi door de duidelijke pedagogische opbouw, waarbij deze keer je inzicht werd vergroot middels het trainen van de diverse mestechnieken. Je ontdekt dan snel dat je vaak nagenoeg kansloos bent.

We kijken terug op een inspirerende training waarvan zeker elementen terug zullen komen in onze reguliere lessen! Fotoverslag

 

Stage Corsica 31-7-2017 t/m 04-8-2017

Stage Corsica 2017

Henk sensei heeft samen met Joost Franken sensei van Karateschool Bu Shin Kan en Peter Damen sensei van Enso Karate-do deelgenomen aan de internationale Dento Shito-ryu stage in Corsica. De trainingen werden hoofdzakelijk gegeven door Carlos Molina sensei, Anselm Stahl sensei en Daniel Ceron sensei.

Middels vele oefeningen werd gewerkt aan "Shin Gi Tai Ichi", ofwel eenheid van Geest, Techniek en Lichaam. Mentale aspecten uit het budo zoals Zanshin & Mushin kwamen in diverse oefenvormen terug. Fysiek/mentale aspecten als taisabaki en ma-ai kregen veel aandacht tijdens alle partnervormen. Uiteraard was er ook aandacht voor de volledig fysieke aspecten van de technieken. Echter deze keer met veel aandacht naar de juiste lichaamshouding en -beweging waarbij de techniek een gevolg is van de lichaamsinzet, welke veelal start in een of beide voet(en)!

Al deze aspecten hebben we proberen te implementeren in de diverse peilers van ons karate: Kihon, Kata en Kumite. Uiteraard niet losstaand van elkaar, maar als één karate!

 

Groep

Laatste training seizoen 2016-2017

Op 14 juli 2017 hielden we onze laatste training van dat seizoen. Een diverse training met onder meer het werken rond taisabaki (positionering), Pinan Nidan met bunkai in de vormen van ontsnappingen en kansetsu waza (klemmen), een keuze kata en wat tanto dori (technieken tegen mesaanvallen). Na de training hebben we nog wat bijgekletst onder het genot van een hapje en een drankje. Wij sluiten niet de gehele zomervakantie. De trainingen starten weer op 16 augustus 2017 .

 

Samantha van Lokven

Stage 21-10-2017 i.s.m. Samantha van Lokven

21 oktober 2017 organiseren we kata training in Bergen op Zoom i.s.m. de huidige Nederlands kampioene kata: Samantha van Lokven. We gaan aan de slag rond het kata Pinan Shodan (Heian Nidan) met onder meer basistechnieken, ondersteunende (sport)oefeningen en applicaties/bunkai. Het gaat een mooie mix worden waarbij "sport-" en "traditioneel" karate elkaar zullen aanvullen.

Wanneer: 21 oktober 2017 van 13h30 tot 16h45

Waar: Dojo Gageldonk, Gagelboslaan 160, 4623 AH Bergen op Zoom

Kosten: € 15,--

Wie: Karateka's vanaf 14 jaar, alle graden.

Info: Flyer

Contact: Contactpagina BudoKai Kokoro

 

Wim van de Leur

Stage 09-09-2017 o.l.v. Wim van de Leur Shihan

Op 9 september 2017 organiseren we een stagetraining met tanto (mes) in Bergen op Zoom. We gaan aan de slag met mes technieken en met verdedigingen op mesaanvallen.

Wanneer: 9 september 2017 van 13h30 tot 16h45

Waar: Dojo Gageldonk, Gagelboslaan 160, 4623 AH Bergen op Zoom

Kosten: € 15,--

Wie: Budoka's vanaf 14 jaar.

Info: Flyer

Contact: Contactpagina BudoKai Kokoro

 

31 mei 2017 gastles bij Ronin-groep Vlissingen

Gastles Ronin groep Vlissingen

Henk sensei heeft op 31 mei 2017 een gasttraining verzorgd bij de Ronin groep Vlissingen. Deze groep bestaat uit een aantal leraren met leerlingen in Zeeland die iedere woensdag rouleren met het geven van thematrainingen, vooral rond kata en applicties. Het doel is eenvoudigweg leren van elkaar en trainen met elkaar. Een deel van deze groep kent Henk sensei nog vanuit de tijd dat hij zelf nog niet zo lang karate beoefende.

Het idee ontsond deze keer te werken rond een kort Shito-ryu kata met applicaties. Henk had gekozen de training te geven rond het kata Aoyagi (of Seiryu). Na een korte warming up gingen we direct aan de slag met partnerwerk in de vorm van bunkai. Nadat een aantal bunkai werden getraind, werd kort het bijbehorende katadeel aangeleerd. Zo werd het hele kata opgebouwd. Jammer genoeg konden een aantal bunkai niet behandeld worden door tijdgebrek. Uiteindelijk was het natuurlijk wel de bedoeling het hele kata aan te leren.

Het was een mooie ervaring en het feit dat Henk sensei weer eens met, voor hem, oude bekende op de mat stond gaf deze les voor hem een extra tintje!

 

Lisa en Bart gepromoveerd naar Nidan (2e dan)

Bart en Lisa 2e dan

Op 21 mei 2017 vonden de nationale danexamens plaats bij de Karate-do Bond Nederland. Bart Hoppenbrouwers en Lisa Vanstaen hebben zich gepresenteerd voor nidan, de 2e dangraad. Beide karateka trainen heel constructief in onze dojo en zij zijn ook geregeld te vinden tijdens stagetrainingen elders. Het gevolg is dat zij de nodige groei en ontwikkeling hebben doorgemaakt in hun karate-do, wat een belangrijk argument is om te worden voorgedragen voor een danexamen. Een ander argument is het technisch niveau, welke ook prima voldoet voor beiden. Maar....... uiteindelijk zal de presentatie ook neergezet moeten worden op het "examen" moment.

Zij waren absoluut goed voorbereid hierop. Ruim op tijd zijn we gestart om alle vormen eigen te maken en dat heeft zijn vruchten afgeworpen. Op het toetsmoment zelf speelt altijd een factor spanning mee. De ene keer wat meer dan de andere, maar het is er altijd. Ondanks deze spanningen was er geen zichtbare terugval in de kwaliteit van hun technieken en partnervormen. Een knappe presentatie van hun niveau hebben ze beide neergezet en dat werd dan ook aansluitend beloond met hun 2e dangraad!

En daarna weer terug naar de orde van de dag en lekker voort blijven gaan met het nodige portie wekelijkse keiko ("training")! Fotoverslag

 

18 mei 2017 Gastles bij Ju-Jitsu Club Turnhout

groepsfoto gastles Ju-Jitsu Turnhout

Zowel budo als bujutsu staan voor de verzameling aan (Japanse) krijgskunst disciplines. Als we starten met training is dat vaak binnen een club of vereniging in de buurt waar we bij passen. Om welke reden dan ook starten we zo met een krijgskunstdiscipline welke ons wellicht interesseert. In het geval van de ongewapende Japanse krijgskunsten kennen we onder andere karate, Judo, Jujutsu, Aikido enzovoorts. Allen hebben ruwweg een basis of fundament welke wordt aangeleerd, vervolgens wordt dit eigen gemaakt en daarna doorontwikkelt naar het kunnen en de interesse van de beoefenaar. Nu, mijn inziens zit in de basistechnieken van deze krijgskunsten min of meer de verschillen. Echter, de principes zijn veelal gelijk!! Op termijn kunnen theoretisch de verschillende disciplines ook bijna naadloos in elkaar overgaan meen ik. Enkel de accenten in de basis verschillen, de principes en trainingsmogelijkheden op langer termijn tonen veel overeenkomsten. Die overeenkomsten kunnen we aangrijpen om te groeien, te ontwikkelen en beter te worden in ons budo. Overeenkomsten realiseren synergie, verschillen resulteren veelal in verwarring en wellicht stilstand.

In het kader van overeenkomsten en realisatie van synergie heeft Henk sensei de mogelijkheid gekregen een gastles te verzorgen bij Ju-Jitsu Club Turnhout. Binnen deze school wordt het Ju-Jitsu en het Aikijujutsu onderricht en getraind. In deze beide disciplines wordt in het pedagogisch kader vaak gewerkt met een oi zuki (stoot met een pas) als aanval en beide disciplines maken veel gebruik van atemi (slag, stoot of trap in de tegenaanval) als ondersteuning voor de kuzushi (balansverstoring). Henk sensei heeft daarom bewust gekozen te werken rond de mae te zuki (voorwaartste stoot) en de mae geri (voorwaartse schop); dit om de nodige oefenvormen en tips te geven om deze basis voor deze budoka's naar een hoger plan te krijgen. Dit alles uiteraard naar een "eenheid van bewegen", ofwel de overeenkomst van Kenkitai ichi en/of Shingitai ichi.

Als afsluiter hebben we deze karate basistechnieken toegepast in een aantal Aiki- en/of Ju-jutsu vormen. Gezien de positieve reacties van de deelnemers en Sensei Marc van deze dojo concludeer ik dat de training geslaagd is en dat we een bijdrage hebben kunnen leveren aan verdere ontwikkeling voor deze budoka's!

 

7 mei 2017 Stage Gerald Muusha & Gonzallo Villarrubia sensei: Suparinpei

suparinpei

Op 7 mei jl. hebben Kees, Bart en Henk deelgenomen aan een speciale stagetraining rond het kata Suparinpei. Een speciale training omdat deze mede werd gegeven door Gerald Muusha sensei uit Zimbabwe wie zich mede inzet voor de Stichting FairFight aldaar. De andere sensei betrof Gonzalo Villarrubia, de organisator van deze stage.

Zoals we gewend zijn van Gonzalo sensei was de training gebouwd op de 3 bekende karate pijlers: Kihon, Kata en Kumite. Al deze pijlers waren volledig gericht op het Suparinpei kata. Meest opvallend in de bunkai deze keer was dat deze volledig toegespitst was op het korte(re) afstandsgevecht. Mooie applicaties en principes kwamen voorbij, doch dicht bij de vormen in het kata. We zien terug een mooi en leerrijke stage! Fotoverslag

 

Stage Nakahashi Kyoshi 2017: Go-Kenki kata

Go-kenki kata

Op 1 en 2 april 2017 was de jaarlijks terugkerende stagetraining in Nederland o.l.v. Nakahashi Hidetoshi Kyoshi. Dit jaar is er veel accent gelegd op vormen van meester Go-Kenki. Go-Kenki was een Chinese theehandelaar, welke aan Mabuni Kenwa Soke een aantal Chinese "white-crane" vormen geleerd heeft. Hierdoor zijn er in het Shito-ryu karate een aantal kata's behouden met een meer Chinees karakter. De bekendste Go-Kenki vormen op dit moment zijn Nipaipo en Pappuren; dit vanwege de enorme populariteit van deze vormen op kata wedstrijden. Tijdens deze stage hebben we ons, wat Go-Kenki vormen bereft, met name bezig gehouden met Hakucho en de meer fundamentele vorm Haffa.

Opvallend in de Go-Kenki vormen, zoals meegegeven door Nakahashi Kyoshi, is het ogenschijnlijke fijne en lichte karakter van deze kata's. In wedstrijdvorm wordt dit absoluut niet zo uitgevoerd, daar de jury dit mijn inziens niet kan waarderen en je dus onmogelijk de winst van de wedstrijd kunt halen. De natuurlijke vloeiende bewegingen van deze vormen zijn denk ik wel de link naar het meer Chinese karakter van deze kata's. Gezien het feit dat de Go-Kenki vormen een wezenlijk onderdeel zijn van het Shito-ryu Karate, is bij deze ook besloten dat we in onze school het Kata Haffa gaan toevoegen aan het basis curriculum binnen onze school! Het zal niet gemakkelijk zijn, maar het uiteindelijke resulaat wordt een compleet fundament van het Shito-ryu: Naha-te, Shuri-te en Go-Kenki-ha! Fotoverslag

 

Landelijke Kyu- en Dangraadtraining 19 maart 2017

examentraining 19 maart 2017

De Stichting Dento Mabuni Shito-ryu Nederland organiseerde een kyu- en dangraadtraining in Tilburg op 19 maart 2017. Vanuit onze school hebben Bart en Lisa deelgenomen aan de trainingen gericht op Nidan (zwarte band, 2e dangraad). Zij hebben les gevolgd van Joost Franken Sensei en een aantal gerichte verbeterpuntjes meegekregen. Henk Sensei heeft tijdens deze training les gegeven aan groene banders als voorbereiding naar hun toekomstige blauwe band examen. Het accent van deze training lag met name op het oefenen en verbeteren van de zuki waza (stoot technieken). De diverse karate stoottechnieken zijn, onder meer met behulp van stootkussens, uitgebreid in de diepte getraind. Gezien de duidelijk merkbare verbeteringen gedurende de les concluderen we een hoog leerrendement!

 

Stage Ryukyu Kobujutsu met de Bo o.l.v. Henk Luijsterburg Sensei 05-03-2017

groepsfoto ryukyu kobujutsu 7 maart 2017

Zondag 5 maart 2017 gaf Henk Sensei in de dojo in Rucphen een stagetraining Ryukyu Kobujutsu met het wapen Bo. We hebben vooral gewerkt rond de basis met het werken met Bo. In detail zijn we bezig geweest met de kihonreeksen en de kihon ippon kumite reeks. Details als juiste technische vorm, juiste houding, juiste afstand, maar ook de mentale aspecten in de vorm van zanshin en reiho zijn uitgebreid aan bod gekomen en geoefend. Bewust is gewerkt aan een beperkte hoeveelheid stof en is getracht de vaardigheid en de diepgang te verhogen. Er stond nog meer op het programma om te behandelen, maar daar kwamen we eenvoudigweg niet aan toe deze keer. Een volgende keer kunnen we meer verwachten in de uitvoering en diepgang van de basiskata.Fotoverslag

 

12 februari 2017: Karate-do als onderdeel in de 4 stijlen stage Aikido van Enbukan.

groep leerlingen aiki

Op zondag 12 februari hadden we de eer een stagetraining te verzorgen tijdens de 4 stijlen stage van de Enbukan, een bond voor Aikido stijlen. Als "vreemde eend in de bijt" stond ons karate tussen 3 verschillende Aikido stijlen. Henk Sensei heeft zich met name toegespitst op seme-waza (aanvalstechieken) en Atemi waza (stoot en slagtechieken) in de vorm van mae te zuki, gyaku zuki, ura uchi en mae geri. Eenvoudig en bij de basis, maar met aandacht voor het Ken-ki-tai ichi, of Shin-gi-tai ichi! Vervolgens zijn een aantal partneroefeningen uitgevoerd. Deze met scherpe aanvalstechniek en toepassingen van atemi waza voor het verkrijgen van kuzushi (balansverstoring) als ondersteuning naar de volledige aiki techniek. Hiermee hebben we geloof ik aardig de brug kunnen maken tussen het Karate-do en het Aikido.

 

Stage Naifanchin Kata o.l.v. Joost Franken Sensei 05-02-2017

groep leerlingen

Zondag 5 feburari 2017 gaf Joost Franken Sensei in de dojo in Bergen op Zoom een stagetraining rond de Karate katareeks van Naifanchin. Opvallend was dat er naast de nodige oefeningen voor het onder de knie krijgen van aarding en het werken vanuit het centrum, veel aandacht werd besteed aan het mentale en "interne" aspect; de begrippen Shin of Kokoro zijn hierbij zeker op zijn plaats! We hebben kunnen werken aan Naifanchin Shodan en Naifanchin Nidan, alsmede een aantal applicaties. Maar vooral hebben we kunnen werken aan onze aarding en mind; naast de fysieke techniek zeker zo belangrijke fundamenten in ons Karate-do, maar ook in onze maatschappij. Zelden heb ik een les gevolgd met Shin Gi Tai in deze balans!! To be continued........! Fotoverslag

 

Henk Luijsterburg Sensei

Stage 05-03-2017 o.l.v. Henk Luijsterburg Sensei

Op 5 maart 2017 geeft Henk Luijsterburg Sensei een stagetraining Ryukyu Kobujutsu in Rucphen. We gaan aan de slag met Bo (stok van 1m82): Kihon, Kata en Kumite uit het curriculum van de Ryukyu Kobujutsu Hozon Shinko Kai. Tijdens deze stage laten we ook ervaren hoe dicht deze gewapende krijgskunst bij het Karate ligt en feitelijk hiermee onlosmakelijk is verbonden!

Wanneer: 5 maart 2017 van 9h30 tot 12h45

Waar: Dojo Laco Sportcentrum, Kozijnenhoek 21, 4715 RE Rucphen

Kosten: € 15,--

Wie: Budoka's vanaf 16 jaar.

Info: Flyer

Contact: Contactpagina BudoKai Kokoro

 

Nieuwjaarstraining Mabuni Kata 06-01-2017

groep leerlingen

Vrijdag 6 januari 2016 hebben we de "nieuwjaarstraining" gehouden. We hebben gewerkt met de 6 kata welke (mede) ontwikkeld zijn door de grondlegger van onze kratestijl Mabuni Kenwa. Dit zijn: Shinsei, Shinpa, Matsukaze, Juroku, Myojo en Aoyagi. Kata zonder bunkai (applicatie) is als een lege dop, dus we hebben ook veel kumite (partnerwerk) gedaan met technieken en principes uit deze katareeks. Het was een mooie training en na afloop hebben we getoast op het nieuwe jaar en nog wat gezellig blijven hangen....

 

Joost Franken Sensei

Stage 05-02-2017 o.l.v. Joost Franken Sensei

Op 5 februari 2017 organiseren we een stagetraining onder leiding van Joost Franken Sensei in Bergen op Zoom. We gaan aan de slag met de Naifanchin kata's (Naihanchi/Tekki). Dit zijn fundamentele basiskata uit het Shuri-te en daarmee met betrekking tot het traditioneel karate een interessante reeks om mee aan de slag te gaan.

Wanneer: 5 februari 2017 van 9h30 tot 12h45

Waar: Dojo Sporthal Gageldonk, Gagelboslaan 160, 45623 AH Bergen op Zoom

Kosten: € 15,--

Wie: Karateka's vanaf 14 jaar.

Info: Flyer

Contact: Contactpagina BudoKai Kokoro

 

Nieuwjaarstraining BudoKai Kokoro 06-01-2016: Mabuni Kata

Vrijdag 6 januari 2016 gaan we het nieuwe jaar inluiden met een speciale training rond de kata gemaakt door de grondlegger van de Shito-ryu stijl, Mabuni Kenwa. Uiteraard sluiten we af met een toast op het nieuwe jaar. Check je mailbox voor de details!!

 

Workshop Karate BSO Vinkenbos Sprundel 08-12-2016

Workshop BSO

Op donderdagmiddag 8 december 2016 hebben we workshops gegeven aan de kinderen van de BSO Vinkenbos in Sprundel. De eerste enthiousiaste groep waarmee we aan de slag gingen waren de kanjers tussen de 4 en de 6 jaar. Met lof sloegen zij zich door de les van bijna een vol uur, waarbij ze zijn bezig geweest met: ontwijken, afweren, stootechieken, schoptechnieken en grondwerk. Met partner en ook met de grote trapkussens.

De tweede groep waren de wat oudere bikkels tussen de 7 en de 10 jaar. Deze les duurde ruim een uur, waarbij ze nog intensiever met de oefeningen zijn bezig geweest en ook een beetje "ruiger".

Gewoon vet genoten van een mooie middag!!

Volg ons ook op: